Galusan epigallokatechiny
Od wielu lat wiadomo, że obecność galusanu epigallokatechiny (EGCG) w żywności zwiększa uczucie sytości i reakcję organizmu na stres. Ta reakcja jest odpowiedzialna za uczucie sytości po tłustej diecie. Niestety, spożywanie tłustych pokarmów może również zwiększać poziom cukrów i toksyn w organizmie, prowadząPorypany 24.09.2020Czytaj więcej...
Budowa męskiej sylwetki
Budowa skutecznej męskiej sylwetki wymaga dyscypliny i pewnych wyrzeczeń, ale nagrody są znaczące i warte tego. Ponadto potrzeba regularnej aktywności fizycznej została znacznie zmniejszona w ciągu ostatnich kilku dekad. Dziś intensywne sesje treningowe na siłowni nie są ani konieczne, ani pożądane; Regularna aktywnoPorypany 24.09.2020Czytaj więcej...